JAK 2

ja po złamaniu jak tylko mi gips zdejmą przybijam nandro ze 100 mg raz na 2 tyg

dokładnie zgadzam się z opinią na temat deki. Suplementy jak Animal itd. dają efekt PLACEBO. Jedno mnie tylko dziwi - okres stosowania 2 tygodnie.???? Ja bym poszedł do lekarza i poprosił o receptę na 50 tki. Na takiej dawce minimum 6 m-cy.

ja mam zamiar wszczykiwac sobie ploongatum i dece w udo,mam igly 0,6 do deci i 0,7 do tescia na jaka glebokosc wbijac?czy tak jak w posladek od 2/3 do 3/4 w zaleznosci od dlugosci?

ale macie zakłady to zrób taki cykl jak napisałeś rano TCM + 1 g tauryny przed treningiem TCM + 2 g tauryny po treningu ester + 1 g tauryny dni NT rano TCM + 1 g tauryny popołudniu ester + 1 g tauryny zma przed snem 5 filomag 1 zincas forte tak to widze

a zadnej koncepcji nie ma by polonczyc mono z nitrobolonem i takie tam ?:> Sam jestem ciekawy takich cykli bo chcezacząc jakis za 2 tyg, mam takie same zamiary jak Ssak-.

zemną jest coraz gorzej i z moim wzrokiem od 2 tygodni myslałem ze tam pisze "nadchwytem" i sie zastanawiałem jak to ma byc poprawnie wykonane

wszystko wyglada ok. jak pisałem zamieniaj produkty kasze gryczan,jeczmienna,makaron durum,razowy,chleb razowy,graham,ryz biały,brązowy jajka/mieso/ryby tłuszcze tak samo zamieniaj pamietajac o proporcjach kwasow tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone

Sniadanie: platki owsiane/pszenne,mleko,jajka,maly pomidor ok 2 sniadanie: chleb razowy/graham z zoltym serem, kefir, warzywa, oliwa zamiast sera daj np.jajka,kefir wyrzuc Obiad przed treningiem: ryz/kasza+mieso+warzywa+szklanka mleka mleko wywal daj trosze warzyw i ciut oliwy Po treningu: ryz bialy lub inny, kromki z szynka z indyka, orzechy [...]

Technika musi leżeć. Zostaw 3 podstawowe ćwiczenia: 1.Military press stojąc 5x12p 2.Wyciskanie sztangielek siedząc 4x15p 3.Wznos boczny 4x20p Tylny akton zrobi się wiosłowaniami/podciąganiami. Naucz się poprawnej techniki. Wznos boczny nie jest taki prosty jak się wydaje-łopatki muszą być ściągnięte,tułów lekko pochylony,ręka minimalnie zgięta i [...]

1 pierś to ok 20 dag x 2,60 to 13 za kg :) wez znajdz filety świeże po 13...bo u mnie jak są za 15-16 to robie zapasy

Zaparcia to norma przy tej ilości białka, nie ominęły mnie, ale też ratuję się otrębami oraz owsem, który mi pomaga. W diecie mam też 2 banany dziennie także jestem wręcz zmuszony spożywać możliwie dużo błonnika. Zacząłem zażywac essentiale forte i lecytynę od jakiegoś czasu, poprawilo sie na plus. Myślę, że swoje namącił ten intruz... --> [...]

To prawda, jedyny warunek to taki ze musisz miec home office od 5 lat bo to jest glowny dowod rozpoczecia pobytu w uk, a byc moze nawet i 4 lata starczy. Aby zalatwic takie zaswiadczenie w uk nie idziesz na policje, musisz wystapic o wyslanie DISCLOSURE APPLICATION, wypelniasz ja i zamieszczasz kopie dwoch dokumentow - jeden na ktorym widnieje [...]

Odnosnie miarek. Nabralem miarke Cell Pumpa, wsypalem do woreczka i udalem sie do sklepu z wagami elktornicznymi. Po wejsciu do sklepu spytalem sie czy mozna ogladnac wage i sparwdzic jej dzialanie. Pani uprzejmie powiedzial "tak oczywiscie" wiec wyciagnalem woreczek z CP, wyspalem na wlaczana wage uzyskujac wynik ~4.5g. Tym samym [...]

No właśnie pas w ciągu 3 tygodni zmniejszył się o 2 cm, a obwody są większe... i to, że mam 18 postów nie świadczy o tym, że jestem totalnie zielony. :)) 18 postow respect... Pociagnij tak dluzej jeszcze na bilansie dodatnim to zobaczysz jakie przyrosty...tluszczu bedziesz mial Chyba, nie zrozumiałeś aluzji z tymi 18 postami. Myślałem, że sfd nie [...]

1.Dzisiaj juz sobie odpuscilem i przez ten tydzien tez przystopuje 2.Smaruje naproxenem 3.Jak rusze dupsko na basen to poplywam, bol nie jest az tak straszliwy ale przeszkadza w trenowaniu... 4.Z tym bedzie ciezko... Ile moze jeszcze potrwac wyleczenie tych plecow ?...

Zarzucam za 2 tyg to ci powiem bo to będzie pierwszy kontakt z sally. Podobno mniej wjeżdża na serduszko niż clen zobaczymy jak to będzie. Dziś poszło eca nadczo jestem po porannych areobach samopoczucie ok

mam za 2 tygodnie ponownie zbadać samą prolaktynę i jak znów będzie ponad normę, to Endo coś wspominał o Bromergeronie.

heheheh truskawki to nie jest lamanie diety ale 2 kg truskawek z jogurtem to jak najbardziej lamanie diety ja nie znam spacjalnych sposobow na silna wole czasem mnie dopada... i nie ma mocnych ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

sniadanie mleko 300ml platki owsiane 100g 2xjajko na twardo 100g orzechy wloskie 30g warzywa daj sobie jakis owoc zamiast warzyw 2 sniadanie karkowka 100g ryz brazowy 100g warzywa ok.mozesz dac smialo razowca przed treningowy kurczak 100g kasza gryczana 150g oliwa z oliwek 10ml ok. od razu po treningu carbo ok.tu mozesz zamiennie z gainerem [...]

cena to 3 tys złotych bez negocjacji bo nie ma z czego silnik mnie sam kosztował ponad 2 klocki auto chodzi za***iscie nigdy nie chodziło na gazie silnik pochodzi z anglika z przebiegiem 203 tys z blacharki to tylko progi i lekko nadkola do remonty rodzaj nadwozia sedan jak wczesniej napisałem auto za******la naprawde dobrze az sam sie zdziwilem [...]